Esta modalidade esportiva trabalha todos os grupos musculares e contribui também para o estiramento e alongamento da coluna vertebral, uma vez que o indivíduo salta para pegar a bola em um rebote ou para arremessá-la. Esses fundamentos utilizados no basquete favorecem - e muito - o crescimento do corpo humano.

O basquete é excelente para a manutenção da forma física, incentivando o aluno a aprender a importância do esporte e seu valor como atividade física. Desenvolve aspectos afetivos do aluno atleta como: socialização, motivação, participação em grupo, amizade e gosto pelo esporte.